Видео с ютуба Pilates Na Essência

Níveis de treinamento no método Pilates

01#Pilates na Essência entrevista Alice Becker

09#Pilates na Essência entrevista Dr Marcos Palmeira: Pilates e Quiropraxia

04#Pilates na Essência entrevista Prof. Dr. Cloud Sá

05#Pilates na Essência entrevista Luciana David Passos - A respiração do Pilates

10#Pilates na Essência entrevista Lili Viola: Minha vida e o Pilates Clássico

Nosso Convite - Apresentação do Pilates na Essência

Exercício: The Spine Stretch

02#Pilates na Essência entrevista Tauana Cândido

07#Pilates na Essência entrevista Roberta Bueno

06#Pilates na Essência entrevista Catiane Souza

Exercício: The One Leg Stretch

Exercício: Rolling Back

Exercício: Tendon Stretch (Reformer)

Vamos falar sobre Foot Corrector?

08#Pilates na Essência entrevista Arivan Gomes

Série com 5 dicas de exercícios para dor lombar: Knee Drop (Pré-Pilates)